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#383 正月太りを解消！シェイプアップの裏側をのぞき見！
■解説
【出演者】
小杉竜一（ブラックマヨネーズ） 吉田敬（ブラックマヨネーズ）
高橋真理恵（関西テレビアナウンサー）
【ゲスト】
梅沢富美男 鈴木紗理奈 ヤナギブソン（ザ・プラン９） アキナ バービ…
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ウラマヨ！の解説
【出演者】
小杉竜一（ブラックマヨネーズ） 吉田敬（ブラックマヨネーズ）
高橋真理恵（関西テレビアナウンサー）
【ゲスト】
梅沢富美男 鈴木紗理奈 ヤナギブソン（ザ・プラン９） アキナ バービー（フォーリンラブ）
【番組内容】
★「フリパラツイスト」の裏側
ハードな運動や食事制限をする必要がなく、30秒腰を振るだけ。出演者全員で「フリパラツイスト」を体験！たった30秒でウエストに変化はあるのか！？
★女性の間で話題のエクササイズの裏側
アメリカ発祥のチューブを使った「ダヴィンチボディボード」に、チェコ発祥のトランポリンを使った「ジャンピングフィットネス」をバービーが体験！スタジオでこのどちらかを体験した小杉が限界に達した時、放った言葉とは！？
★料理研究家が教えるレシピの裏側
1年で体重26キロ減少という自身の経験を活かした料理研究家・柳澤英子がスタジオで痩せるおかずレシピをレクチャー！
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