動画TOP » バラエティ » 病気にならない体づくり 〜コア・トレーニング〜 » 病気にならない体づくり 〜コア・トレーニング〜
病気にならない体づくり 〜コア・トレーニング〜
■解説
メタボ対策に、また肩こりや腰痛などの症状を改善・予防し、そしてダイエットに最適なコア・トレーニングと背骨をしっかり支える腹横筋を鍛える腹式呼吸法。体を中から美しくするこの2つをわかりやすく解説します。
…
■必要コイン:300コイン
今すぐ全部見る!MOVIEFULL プラス
病気にならない体づくり 〜コア・トレーニング〜の解説
メタボ対策に、また肩こりや腰痛などの症状を改善・予防し、そしてダイエットに最適なコア・トレーニングと背骨をしっかり支える腹横筋を鍛える腹式呼吸法。体を中から美しくするこの2つをわかりやすく解説します。
![新規入会キャンペーン](/site_image/5/14/5_d79030b026a8d42f28a41535251d16d0.jpg)